Fysieke activiteit en training staan centraal in de behandeling bij mensen met reumatoïde artritis (RA). De aanbeveling is om minstens 150 min per week matig actief te zijn en daarbij 2x per week krachttraining te doen. Interventies om mensen te stimuleren aan de beweegnorm te voldoen zouden volgens de European League Against Rheumatism (EULAR) gecombineerd moeten worden met gedragsveranderingstechnieken en alternatieve manieren om interventies aan te bieden. Mensen met reumatoïde artritis hebben over het algemeen lagere niveaus van fysieke activiteit dan de algemene populatie. Een recente ... [Meer]
Mindfulness training toevoegen aan fysiotherapie is gunstig voor de geblesseerde sporter
Sportblessures komen veel voor. In Nederland raakten in 2013 maar liefst 4,5 miljoen sporters geblesseerd (Bron: OBiN). Daarvan werden 1,9 miljoen sportblessures medisch behandeld. Fysiotherapeuten behandelden in dat jaar 1,1 miljoen sportblessures. Sportblessures hebben een inpakt op de sporter, zijn team en vereniging en ook op de maatschappij. Naast de fysieke gevolgen van de sportblessure zijn er ook psychische gevolgen, zoals een toename in spanning, angst, of depressie en verminderde zelfwaarde en zelfvertrouwen. De spanning en het gepieker dat ontstaat kan het herstelproces vertragen, ... [Meer]
