Fysiotherapeuten die hardlopers onder behandeling hebben, vragen zich soms af wat nu precies de optimale looptechniek is op prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen. Hardlopen is een relatief langdurig repetitieve beweging. Daardoor kan een ... [Meer]
Spiegeltherapie vergroot bewegingsuitslag bij schouderklachten
Centrale sensitisatie treedt op bij iedereen met pijnklachten. Meestal daalt dit weer met het herstel van weefsels, waarna het zenuwstelsel weer normaal gaat functioneren en de centrale sensitisatie geen beperkende vormen aanneemt. Bij een deel van ... [Meer]
Verkeerde slaaphouding kan tot pijnklachten leiden
De slaaphouding ’s nachts is gerelateerd aan musculoskeletale klachten aan de schouder en nek, en aan hoofdpijn. Vooral een slechte houding van de cervicale wervelkolom tijdens het slapen kan zorgen voor pijn en stijfheid van de nek, hoofdpijn en ... [Meer]
Fysiotherapeut als coach bij knie-artrose
In de behandeling van artrose is educatie een belangrijk onderdeel. Om dit als fysiotherapeut goed te kunnen aanbieden, is inzicht nodig in wat de patiënt nodig heeft. Knie-artrose kan een grote impact hebben op het zelfvertrouwen, het beperkt ... [Meer]
Functie rompspieren neemt af bij het ouder worden
De rompspieren zijn noodzakelijk voor allerlei dagelijkse activiteiten, waaronder wandelen, balans en houding. Ook vormen deze spieren de basis voor trainingsprogramma’s bij mensen met lage rugpijn. Onderzoek naar de invloed van de m. obliquus ... [Meer]
Tai Chi lijkt effectief bij chronische musculoskeletale pijn
Bij chronische musculoskeletale pijnklachten is het belangrijk om in de behandeling de nadruk te leggen op het vergroten van het functioneren en om de algehele fysieke activiteit te stimuleren. Meerdere therapieën zijn hiervoor geschikt. Tai Chi ... [Meer]
Handartrose beperkt mogelijkheid om te werken
Naarmate mensen langer door moeten werken zal het vaker voorkomen dat gezondheidsproblemen de uitvoering van het werk gaan beperken. Handartrose is daar een voorbeeld van. In 2010 hadden 1,5 miljoen Nederlanders artrose, oftewel 11,8%. De prevalentie ... [Meer]
Motorische verbeelding verbetert bewegingskwaliteit bij rugpijn
Bij mensen met lage rugpijn is de activiteit in de multifidus en de transversus abdominis vermindert, terwijl de activiteit in de oppervlakkige rompspieren, zoals de obliquus externus abdominis verhoogd is. Dit kan het bewegen van de romp nadelig ... [Meer]
Etiologie en behandeling van multidirectionele schouderinstabiliteit
Het glenohumerale gewricht wordt gestabiliseerd door een complexe interactie tussen de passieve benige structuren, ligamenten en dynamische neuromusculaire controle rondom de schouder. Er is laxiteit in de mid-range van de schouderbewegingen en het ... [Meer]
Hebben hardlopers baat bij compressiekousen?
Hardlopers op verschillende niveaus en met verschillende specialismen dragen compressiekousen, -tubes of -tights met als doel om hun prestaties te verbeteren en sneller te herstellen. De effecten van compressiekleding zijn getest via verschillende ... [Meer]
Is aandachtvol bewegen gunstig of ongunstig voor het motorisch functioneren?
Er zijn diverse motorische theorieën die stellen dat bewust aandacht aan bewegen schenken het automatisme van bewegen verstoort en daarmee het motorische leren en presteren. Aandacht gericht op een extern doel zou daarentegen beter zijn. Diverse ... [Meer]
Kinesiotaping vermindert pijn en beperkingen bij tenniselleboog
Er is nog onduidelijkheid over de exacte etiologie en pathofysiologie van epicondylitis lateralis. Volgens Cyriax is een van de meest voorkomende redenen dat er microscopische scheurtjes in de pezen van de extensoren ontstaan ter hoogte van de ... [Meer]
Opmerkelijke conditieverbetering met slechts 3x per week 3×20 seconden maximaal inspannen
Regelmatig sporten is een effectieve preventieve interventie voor een scala van chronische aandoeningen. Logische dus dat fysiotherapeuten hun best doen om de patiënt aan te zetten meer en intensiever te gaan bewegen. Gebrek aan tijd is echter de ... [Meer]
Valrisico bij ouderen verminderen door dansante elementen te integreren binnen de fysiotherapie
Vallen kan ernstige complicaties geven bij ouderen. Vallen is geassocieerd met grote economische, sociale en humane kosten. Preventie is daarom belangrijk. Fysiotherapie kan helpen bekende risicofactoren voor vallen te verminderen zoals te weinig ... [Meer]
Subgroep lage rugklachten beter te behandelen met specifieke oefentherapie dan algemene
Oefeningen worden bij subacute rugpijn bijna altijd aanbevolen, zowel in de praktijk als in richtlijnen, maar over de effectiviteit van algemene versus specifieke oefeningen bij subacute lage rugpijn is nog weinig bekend. Lage rugpijn is een ... [Meer]
Stappenteller stimuleert reumapatiënten tot meer bewegen
Vermoeidheid kan een grote impact hebben op de kwaliteit van leven en het functioneren van mensen met reumatoïde artritis. Toch zijn er weinig effectieve behandelmogelijkheden. Medicatie blijkt weinig effect te hebben op de vermoeidheid. Cognitieve ... [Meer]
Nek-retractie tijdens tillen geeft minder risico op pijnklachten
De houding van de nek en het hoofd hebben invloed op de houding van de lage rug tijdens het tillen. Deze houding is dan ook van belang voor mensen met lage rugklachten. Over het algemeen wordt aanbevolen om naar boven te blijven kijken, waardoor de ... [Meer]
Vragenlijst om te screenen op centrale sensitisatie
Het centrale sensitisatie syndroom (CSS) verwijst naar een groep condities die gekenmerkt worden door centrale sensitisatie. Aandoeningen die gekenmerkt worden door het centrale sensitisatie syndroom zijn o.a. fibromyalgie, chronisch vermoeidheid ... [Meer]
Acute peesruptuur tibialis posterior komt vaker voor dan gedacht
Van een enkelinversietrauma herstellen de meeste mensen zonder problemen, maar sommigen houden er blijvende klachten aan over. Een van de zeldzamere complicaties is een acute traumatische peesruptuur van de tibialis posterior (TP). Het grootste deel ... [Meer]
Vermoeidheidsdrempel quadriceps vaststellen in korte test
Voor duursporten zijn de kracht en snelheid die mensen kunnen uitvoeren zonder vermoeid te raken belangrijke variabelen die de prestatie voorspellen. Er is een kritische drempel wat betreft de trainingsintensiteit waarboven vermoeidheid snel ... [Meer]