Langdurig verhoogde cortisolniveaus op basis van chronische stress vormt een bekend gezondheidsrisico. Bij ouderen is dit een risicofactor voor het ontwikkelen van cardiovasculaire aandoeningen en …
Heart Rate Variability feedback bij stressgerelateerde problematiek
Zo’n 50 jaar geleden beschreef P.J. Lang (Lang 1968,1979) voor het eerst een theorie over angst waarin hij drie deels onafhankelijke domeinen vaststelde: cognitief, gedragsmatig en psychofysiologisch. …
Verder lezen about Heart Rate Variability feedback bij stressgerelateerde problematiek →
HRV-Biofeedback vermindert burn-out klachten bij studenten
Hoewel de hoeveelheid literatuur over stress en burn-out toeneemt, is er nog weinig bekend over stress en burn-out bij studenten. Deze vorm van burn-out ontstaat door studiegerelateerde stress, …
Verder lezen about HRV-Biofeedback vermindert burn-out klachten bij studenten →
Psychologische programma’s verminderen risico op voetbalblessures
Voetbal is de meest gespeelde sport ter wereld en heeft een grote fysieke en mentale belasting. Deze sport, zeker wanneer het vaker in de week beoefend wordt, kent een hoog risico op blessures bij …
Verder lezen about Psychologische programma’s verminderen risico op voetbalblessures →
Patiënt beter bestand tegen negatieve stressoren door te sporten
Regelmatige fysieke activiteit is geassocieerd met verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder het vergroten van positieve gevoelens en het verminderen van negatieve gevoelens. Met name het …
Verder lezen about Patiënt beter bestand tegen negatieve stressoren door te sporten →
Pilates maakt de patiënt niet alleen fysiek- maar ook mentaal gezonder
De Pilates methode bestaat uit meer dan 500 oefeningen die op een mat of op apparaten uitgevoerd worden. De oefeningen zijn gericht op spierketens en trainen alle spieren van het lichaam. De principes …
Verder lezen about Pilates maakt de patiënt niet alleen fysiek- maar ook mentaal gezonder →
Bewegen als ingang tot emotieregulatie binnen de fysiotherapie
We kunnen er niet omheen, emoties spelen een rol binnen de fysiotherapie. Emoties in de vorm van angstige bezorgdheid, irritatie of boosheid, en bijvoorbeeld somberheid, kunnen het herstel …
Verder lezen about Bewegen als ingang tot emotieregulatie binnen de fysiotherapie →
Relaxatietraining verstrekt wondherstel door verhoging van het hydroxyproline niveau
Stress kan wondgenezing vertragen. Het verhoogde cortisol niveau vermindert het functioneren van het immuunsysteem. Bij hoge stress zijn er bijvoorbeeld minder lokale inflammatoire cellen en …
Mindfulnesstraining en fysieke conditietraining gunstig tegen luchtweginfecties
Acute luchtweg infecties zoals verkoudheid en griep komen veel voor en zorgen voor veel ziekteverzuim. Een goede effectieve behandeling is er niet. Er zijn aanwijzingen dat een goede algemene fysieke …
Verder lezen about Mindfulnesstraining en fysieke conditietraining gunstig tegen luchtweginfecties →