sarcopenie

Portrait of blond senior woman holding medicine ball. Elderly female is doing cross training. She is exercising at gym.

Weerstandstraining in vroege en late stadia van kwetsbaarheid en sarcopenie

Portrait of a senior man showing biceps and strength

Vliegwieltraining in het verpleeghuis

Elderly man in bathrobe walking down the stairs with help of walking stick looking at camera smiling

De trapaflopen: een simpele manier voor ouderen om spiermassa te behouden

Sportende oudere man zonder sarcopenie.

Lichamelijke activiteit voorkomt sarcopenie

Oudere dame die traint om sarcopenie te voorkomen.

Ouderen weten te weinig van sarcopenie. Een taak voor de fysiotherapeut?

Obese man doet buikspieroefening op de grond.

Aerobe training en krachttraining belangrijk voor behoud van spiermassa bij afvallen

Oude vrouw aan het ontbijt voordat ze naar haar gymgroepje gaat.

Hebben voedingssupplementen effect op het fysiek functioneren en spierkracht bij ouderen?

Twee oudere dames doen pilates oefeningen op de mat.

Pilates verbetert functioneel bewegen bij oudere vrouwen

Oudere man en vrouw bezig met HIIT training.

HIIT lijkt gunstig voor metabole gezondheid van ouderen

11-08-Zowel voeding als beweging van belang bij behoud bot- en spiermassa_186078752

Zowel voeding als beweging van belang bij behoud bot- en spiermassa

11-06-Intervaltraining helpt tegen veroudering van spiercellen_404668555

Intervaltraining helpt tegen veroudering van spiercellen

10-18-handknijpkracht-voorspellend-voor-achterliggende-problematiek-_364114487

Handknijpkracht voorspellend voor achterliggende problematiek