HIIT

Obese man doet buikspieroefening op de grond.

Aerobe training en krachttraining belangrijk voor behoud van spiermassa bij afvallen

Obese dame aan het hardlopen op straat.

Slim afvallen als hardloper

Obese dame aan het hardlopen in het park.

Hardloopprogramma’s voor patiënten met overgewicht of obesitas

Obese dame die op onbewust niveau niet overtuigend is van de waarde van bewegen.

Onbewuste overtuiging over inactiviteit voorspelt fysieke activiteit bij obesitas

Vrolijke man die een goed lichaamsbewustzijn heeft.

Aandacht voor lichaamssensaties vermindert overmatige symptoomrapportage

Oudere man en vrouw bezig met HIIT training.

HIIT lijkt gunstig voor metabole gezondheid van ouderen

12-08-Hoog-intensieve intervaltraining goed verdragen door mensen met overgewicht en obesitas_686619601

Hoog-intensieve intervaltraining goed verdragen door mensen met overgewicht en obesitas

Sportieve obese vrouw meet omvang van haar buik.

Bewegen door punten te scoren motiveert en helpt afvallen

12-01-Ontspannen en bewegen als zelfmanagement strategie bij chronische ziekte _792332257

Ontspannen en bewegen als zelfmanagement strategie bij chronische ziekte

11-17-Ochtendgymnastiek is beter voor de nachtrust dan avondgymnastiek_661013176

Ochtendgymnastiek is beter voor de nachtrust dan avondgymnastiek

11-17-Oefenprogramma COPD ook effectief bij mensen met obesitas_711583726

Oefenprogramma COPD ook effectief bij mensen met obesitas

11-16-Slaperigheid overdag gaat samen met frequentie van hoofdpijn_635978966

Slaperigheid overdag gaat samen met frequentie van hoofdpijn