Op maat gemaakte inlegzolen reduceren rugpijn bij postbodes beter dan placebozolen

Lage rugpijn komt veel voor in beroepen waarin men veel moet lopen. Mogelijk heeft dit te maken met de krachtenoverdracht en het krachtverloop van de hiel naar de onderrug. Inlegzolen zouden deze krachtenoverdracht gunstig kunnen beïnvloeden. Zolen die de puntbelasting van de voet meer verspreiden en absorberen, worden doorgaans als aangenaam ervaren en blijken de rugspieren minder te vermoeien.

Eerder onderzoek toonde verlichting van rugpijn door inlegzolen bij sporters en bij mensen die een staand beroep hebben. Larsen (2002) toonde aan dat commerciële standaard inlegzolen bij militairen rugpijn kunnen verminderen bij lange afstandwandelingen.

De auteurs willen nu dubbel blind onderzoeken of inlegzolen in vergelijking met een placebo zool rugpijn kunnen verminderen bij postbodes die veel moeten lopen. De gebruikte zool in het huidige onderzoek is op maat gemaakt.

Methode

Aan dit onderzoek doen 60 postbodes met rugpijn mee. Ze kregen gerandomiseerd een placebozooltje of een ‘Foot Support Anterior Posterior’ zool. Deze FSAP-zool wordt op maat gemaakt via een gecomputeriseerd systeem van voetdrukmeting. Na vijf weken zijn de placebozolen verwisseld voor de FSAP-zolen en omgekeerd. Deze zijn ook vijf weken gedragen. Het verloop van de rugpijn is opgetekend met de MILLION vragenlijst, die vooraf, na de eerste en tweede vijf weken is afgenomen.

De patiënt en degene die de data verwerkte waren ‘blind’ voor wat betreft de conditie ‘placebo’ of ‘FSAP zool’. De beide zolen zijn door ongeveer 80% van de deelnemers constant gedragen, de rest gebruikte ze vaak en afwisselend. 3,5% gebruikte ze niet.

Resultaat

De rugpijn vermindert statistisch significant bij het gebruik van de FSAP zolen in vergelijking met de placebozool en in vergelijking met de voormeting bij aanvang van de studie (geen zool). De klinische relevantie is hoog omdat de effectsterkte van de FSAP zool ten opzichte van de placebozool 0,82 is.

Tabel: Rugpijn opgetekend met de MILLION vragenlijst: Gemiddeld en (standaard deviatie)

Voor

Placebo zool

FSAP zool

5,46 (1,8)

5.11 (1.85)

3,96 (1,74)

Samenvatter: Peter van Burken

Shabat S, Gefen T, Nyska M, Folman Y, Gepstein R. The effect of insoles on the incidence and severity of low back pain among workers whose job involves long-distance walking. Eur Spine J 2005; 14(6):546-550

Peter van Burken

Peter van Burken

Psycholoog / ex-fysiotherapeut. Auteur van Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut en het boek Mindfulness en Fysiotherapie. Initiator en docent Psychfysio opleidingen.

Meer nieuws van Psychfysio:

Zin in een leuke en boeiende cursus?

Kijk dan hier voor inspiratie!

" 3000+ tevreden fysiotherapeuten gingen je voor. "

Nieuwsbrief

Elke twee weken 3 tot 6 samenvattingen voor fysiotherapeuten.

Database met 1400+ artikelen

Najaar 2022

Dansante Fysiotherapie op basis van Laban/Bartenieff

Dansante Fysiotherapie op basis van Laban/Bartenieff

8 dagen. Start 9 september 2022. Prijs € 1295,-…

Acceptance and Commitment Therapy bij pijn

Acceptance and Commitment Therapy bij pijn

3 dagen. Start 16 september 2022. Prijs € 495,-…

De Mindful Fysiotherapeut

De Mindful Fysiotherapeut

8 dagen. Start 22 september 2022. Prijs € 1295,-…

Vrouw doet pilates oefeningen en voorkomt daardoor rugpijn.

Fysiopilates opleiding

9 dagen. Start 4 oktober 2022. Prijs € 1295,-…

Pijn- en Stressmanagement technieken

Pijn- en Stressmanagement technieken

3 dagen. Start 14 oktober 2022. Prijs € 595,-…

Voorjaar 2023

Werken met beleving en emotie binnen de fysiotherapie

Werken met beleving en emotie binnen de fysiotherapie

3 dagen. Start 11 januari 2023. Prijs € 595,-…

Vrouw stretcht mindfull tegen rugpijn.

Belevingsgericht lichaamswerk binnen de fysiotherapie

5 dagen. Start 14 januari 2023. Prijs € 995,-…

De Running Fysiotherapeut

De Running Fysiotherapeut

5 dagen. Start 10 mei 2023. Prijs € 995,-…

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn - Wervelkolom -

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn – Wervelkolom –

4 dagen. Start 14 juni 2023. Prijs € 975,- …

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn - Extremiteiten -

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn – Extremiteiten –

4 dagen. Start 16 juni 2022. Prijs: € 975,-…

kngf-logo-klein
keurmerk-fysiotherapie-logo-klein
crkbo_instelling_rgb
NRTO-25jaar-logo-e1606314634587-klein