Met drie hinksprongen bereikt een groot deel van de patiënten niet zijn maximale hink afstand

De hinksprongtest wordt veel gebruikt als een uitkomstmaat bij revalidatie van de voorste kruisband. De test is vooral betrouwbaar als de maximale afstand nagestreefd wordt omdat submaximale afstanden meer variabiliteit laten zien. Zowel vaardigheid als vertrouwen is nodig om een maximale hinksprong uit te voeren.

Het is onbekend in hoeveel hinksprongen het maximum wordt bereikt. De onderzoekers laten een aantal hinksprongen achter elkaar maken. Ze definiëren de maximale hinksprong als volgt: het maximum is bereikt als twee hinksprongen daaropvolgend lager zijn dan de hinksprong daarvoor. De auteurs willen daarom weten in hoeveel hinksprongen de maximale hinksprong benaderd kan worden bij patiënten met voorste kruisband problematiek.

Methode

46 deelnemers met een voorste kruisbandlaesie en 24 met een reconstructieplastiek (8 weken postoperatief), doen mee.

De hinksprongtesten worden als volgt uitgevoerd: de horizontale hinksprong (HH), verticale hinksprong (VH), en de driedubbele gekruiste hinksprong (TCH) zijn in deze volgorde uitgevoerd. De niet-aangedane zijde eerst.

  • HH: proefpersoon staat op één been, en maakt dan een maximale sprong voorwaarts naar mat. De hiel-hiel afstand wordt gemeten.
  • VH: de persoon staat op één been, zijwaarts naast een muur, met het testbeen aan de muurzijde. Terwijl de hiel aan de grond blijft geeft men met een gekalkte middelvinger zo hoog mogelijk een stip op de muur. Daarna hinkt men met het testbeen zo hoog mogelijk en zet een tweede stip.
  • TCH: zigzaggend op één been langs een lijn springen, drie sprongen. De breedte van de lijn is 15 cm. De totale afstand wordt opgemeten.

Resultaten

Met 0-5 pogingen bereikt slechts 40 tot 87% van de patiënten hun maximum. Tussen de 0-10 pogingen heeft 72-100% van de patiënten hun maximum bereikt. Met 0-15 pogingen bereikt 95-100% van de patiënten hun maximum.

Conclusie

Vaak worden in meetprotocollen 3-5 hinksprongen gevraagd en wordt de maximale afstand berekend. Uit dit onderzoek komt naar voren dat dan een deel van de patiënten nog niet op zijn maximum zit. Met 10-15 sprongen halen de meeste patiënt wel hun maximum.

Perry MC, Morrissey MC, Jones JS, Paton B, McAuliffe TB, King JB et al. Number of repetitions to maximum in hop tests in patients with anterior cruciate ligament injury. Int J Sports Med 2005; 26(8):688-692

Peter van Burken

Peter van Burken

Psycholoog / ex-fysiotherapeut. Auteur van Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut en het boek Mindfulness en Fysiotherapie. Initiator en docent Psychfysio opleidingen.

Meer nieuws van Psychfysio:

Zin in een leuke en boeiende cursus?

Kijk dan hier voor inspiratie!

" 3000+ tevreden fysiotherapeuten gingen je voor. "

Nieuwsbrief

Elke twee weken 3 samenvattingen voor fysiotherapeuten. Gratis, al 16 jaar lang. 6000+ fysiotherapeuten gingen je voor.

Database met 1500+ artikelen

Voorjaar 2023

Pijn- en Stressmanagement technieken

Pijn- en Stressmanagement technieken

3 dagen. Start 19 januari 2023. Prijs € 595,-…

De Mindful Fysiotherapeut

De Mindful Fysiotherapeut

8 dagen. Start 10 februari 2023. Prijs € 1395,-…

Werken met beleving en emotie binnen de fysiotherapie

Werken met beleving en emotie binnen de fysiotherapie

3 dagen. Start 8 maart 2023. Prijs € 595,-…

Vrouw doet pilates oefeningen en voorkomt daardoor rugpijn.

Fysiopilates opleiding

9 dagen. Start 14 maart 2023. Prijs € 1395,-…

Dansante Fysiotherapie op basis van Laban/Bartenieff

Dansante Fysiotherapie op basis van Laban/Bartenieff

8 dagen. Start 30 maart 2023. Prijs € 1395,-…

De Running Fysiotherapeut

De Running Fysiotherapeut

5 dagen. Start 10 mei 2023. Prijs € 995,-…

Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut

Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut

5 dagen. Start 15 mei 2023. Prijs € 975,-…

Acceptance and Commitment Therapy bij pijn

Acceptance and Commitment Therapy bij pijn

3 dagen. Start 20 mei 2023. Prijs € 495,-…

Motivational interviewing en oplossingsgericht coachen

Motivational interviewing en oplossingsgericht coachen

3 dagen. Start 24 mei 2023. Prijs € 495,-…

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn - Wervelkolom -

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn – Wervelkolom –

4 dagen. Start 14 juni 2023. Prijs € 975,- …

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn - Extremiteiten -

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn – Extremiteiten –

4 dagen. Start 16 juni 2022. Prijs: € 975,-…

kngf-logo-klein
keurmerk-fysiotherapie-logo-klein
crkbo_instelling_rgb
NRTO_keurmerk-170px