Musculoskeletaal
Risicofactoren voor overbelasting blessures bij korte- en lange afstandlopers, een systematische review
Hardlopen is zeer populaire en een groeiende sport. De laatste 10 jaar is het aantal hardlopers over de wereld verdubbeld! Hardlopen kan veel betekenen voor de gezondheid. Hardlopen draagt onder andere bij aan de cardiovasculaire fitheid, de spierkracht, gewichtsbeheersing en stressreductie. En ook op mentaal functioneren zijn er veel voordelen vanuit hardlopen. Hardlopen is daarentegen…
Lees meerPijn en opbouw van belasting als gevolg van maximale krachttraining bij mensen met een totale knie- of heupprothese
De spierkracht is vaak sterk verminderd bij patiënten die een totale heup- of knieoperatie moeten ondergaan, als gevolg van pijn, beperkte range of motion en beperkte bewegingsvrijheid. Het snel weer kunnen trainen van de spierkracht na de operatie is noodzakelijk om een normaal gangpatroon te bewerkstelligen en de ADL weer te kunnen hervatten. De beperking…
Lees meerEffect van één manipulatieve behandeling van de thoracale wervelkolom bij cervicale radiculopathie
Een cervicale radiculopathie wordt meestal geassocieerd met een verstoring van de tussenwervelschijf of andere ruimte-innemende processen, waardoor de zenuwwortel gaat ontsteken, inklemt raken of allebei. Patiënten kunnen wel of geen nekpijn ervaren en diverse symptomen in de arm. Fysiotherapeutische behandeling bestaat uit mobilisaties of manipulaties van de cervicale en thoracale wervelkolom, neurodynamische technieken, mobilisaties van…
Lees meerVoordelen en nadelen van oefentherapie voor patiënten met multimorbiditeit
Multimorbiditeit is het naast elkaar bestaan van twee of meer chronische aandoeningen. Osteoartritis van de knie of heup, hypertensie, diabetes type 2, depressie, hartfalen, ischemische hartziekten en COPD zijn aandoeningen die vaak naast elkaar voorkomen. Twee van de drie mensen met artrose hebben ook een of meer van de andere veel voorkomende chronische aandoeningen. Deze…
Lees meerModerne dans verbetert balans en houdingscontrole bij Parkinson
Het uitvoeren van dansbewegingen vereist motorische planning en geheugenfunctie. Door strategische methodes zoals visuele focus, ritme, verbeelding, proprioceptieve input. Deze dansreeksen vragen om controle van houding, balans en beweging. Voor mensen met de ziekte van Parkinson is fysiotherapie geïndiceerd voor de langere termijn. Dans is een beweegvorm waaraan mensen over het algemeen plezier beleven. Uit…
Lees meerHet effect van een vierweeks revalidatieprogramma bij atleten met chronische enkelinstabiliteit
Klachten die na een inversietrauma aanwezig blijven worden gezien als chronische instabiliteit. Het is een combinatie van mechanische en functionele instabiliteit, met restklachten gerelateerd aan het inversietrauma; pijn, zwelling, zwakte, instabiliteit en giving away. Vooral bij jonge patiënten kan dit leiden tot een verminderde kwaliteit van leven, obesitas en andere gezondheidsproblemen. Bij volwassenen is het…
Lees meerVoorspellers van pijn, functioneren en verandering bij patellofemorale pijn
De definitie van patellofemorale pijn is pijn rondom of achter de patella, die geprovoceerd wordt door belastende activiteiten, zonder dat er schade aanwezig is. De prevalentie ligt op ongeveer 23% in een gemiddelde populatie en 29% bij volwassenen, vrouwen hebben er twee keer vaker last van dan mannen. Recente onderzoeken suggereren dat dit syndroom een…
Lees meerIs fysiotherapie effectiever bij lumbale stenose dan thuis oefenen?
Lumbale spinale stenose is een aandoening die veel voor komt en er bij oudere mensen voor zorgt dat de conditie afneemt. Het wordt gekenmerkt door neurogene claudicatio, samen met pijn in de benen en waarbij neurologische symptomen worden geprovoceerd door wandelen. Als gevolg hiervan wordt het wandelen vaak vermeden, wat ertoe leidt dat de wandelafstand…
Lees meerEiwitsupplement ondersteunt mitochondriale adaptaties bij goed getrainde hardlopers
Uit onderzoek is aangetoond dat voeding een grote rol speelt in het prestatievermogen van sporters. Voor duursporters lag lange tijd de focus op de koolhydraten, maar uit steeds meer onderzoek komt naar voren dat ook eiwitten een grote rol spelen. Eiwit speelt een zeer belangrijke rol in de herstelprocessen en spieropbouw. Daarnaast speelt ook de…
Lees meerAfkappunten voor de Figure-of-8-Walk Test
Achtjes lopen is een test om motorische vaardigheden tijdens het lopen, met verandering van richting, zoals het er in het echt ook aan toe gaat, vast te leggen. Meten van de loopsnelheid over een baan met rechte en gebogen stukken komt meer overeen met het dagelijks leven dan de loopsnelheid in een rechte lijn, zoals…
Lees meerMulligan mobilisaties bij het rotator cuff syndroom
De rotator cuff is gelegen in de coracoaromiale ruimte van het schoudergewricht, waarin ook de subacromiale bursa en caput longum van de biceps zijn gelegen. Het rotator cuff syndroom kan worden veroorzaakt door het acromion, het coracoid, de bursa, de rotator cuff zelf of verkeerd gebruik van de gehele schouder. Een andere benaming hiervoor is…
Lees meerDans als interventie in revalidatie na CVA
In de subacute fase na een CVA is een intensief revalidatietraject nodig om zoveel mogelijk herstel van functie te verkrijgen. Dansen is een plezierige en toch fysiek en cognitief uitdagende interventie om toe te voegen aan het normale revalidatietraject. Veel studies naar het effect van dans na een CVA richten zich op de chronische fase,…
Lees meerValpreventie voor ouderen met cognitieve stoornissen
Er is voldoende wetenschappelijk bewijs dat oefenprogramma’s in combinatie met een aanpak van gevaarlijke situaties in de woning, het aantal vallen aanzienlijk kunnen verminderen. De auteurs van dit artikel vroegen zich af of zulke gecombineerde valpreventiestrategieën bij ouderen met cognitieve problemen net zo effectief zijn. Methode Aan dit onderzoek deden 309 zelfstandig wonende ouderen met…
Lees meerKrachttraining van het onderste deel van de trapezius belangrijk bij mensen met nekpijn
Ongeveer 68% van de totale bevolking ervaart minimaal een keer in het leven nekpijn en dit kan gemakkelijk overgaan in chronische klachten. Met name kantoorwerkers hebben hier veel last van vanwege de statische positie achter de computer, wat een hogere belasting geeft op nek en schouders, maar ook afname van spierkracht en mobiliteit in die…
Lees meerMat Pilates bij fibromyalgie net zo effectief als oefenen in zwembad
Bij fibromyalgie is fysieke training een effectieve manier van behandeling, naast educatie en eventueel medicatie. Onderhoud van kracht, opbouw van aerobe conditie en rekoefeningen zijn aangewezen interventies bij deze patiëntengroep. Het belangrijkste doel hierbij is om te voorkomen dat mensen fysieke conditie verliezen en om de symptomen van pijn en vermoeidheid te verbeteren. Voor veel…
Lees meerPlyometrische warming-up verbetert de loopeconomie van de daarop aansluitende loopsessie
Voor lange afstand lopers wordt het prestatievermogen op fysiologisch gebied door 3 factoren bepaald, de aerobe drempel, de lactaatdrempel en de VO2max. Wanneer deze 3 fysiologische markers goed getraind zijn is er potentieel een hoog prestatievermogen. Potentieel, omdat daarnaast de loopeconomie ook een grote rol speelt. De loopeconomie geeft een indicatie van hoe zuinig een…
Lees meerBetrouwbare en valide meetinstrumenten voor het valrisico bij ouderen met dementie
Meer dan 40 evenwichtstesten en tal van klinische meetinstrumenten zijn er om het valrisico bij ouderen mee in kaart te brengen. Echter, ze zijn niet altijd even bruikbaar bij mensen die de opdrachten niet goed begrijpen. Zeker als het om complexe instructies gaat. Dat terwijl ouderen met dementie ongeveer twee keer zo vaak vallen als…
Lees meerVerslavende aspecten van hardlopen
Er zijn voor hardlopers verschillende redenen om het hardlopen te beoefenen, zoals het verbeteren van de gezondheid, het verbeteren van de fitheid en voor de ontspanning. Er is echter ook een subgroep van hardlopers die het hardlopen vooral hanteert voor het beheersen van de gemoedstoestand. Deze lopers hebben het hardlopen nodig om zich goed te…
Lees meerWat is de meest effectieve behandeling bij een achilles tendinopathie?
De incidentie van een achilles tendinopathie is hoog en komt met name voor in actieve populaties, zoals hardlopers. Een achilles tendinopathie kan worden gezien als een overbelastingsblessure van de insertie of het middelste deel van de achillespees, waarvan de diagnose in de klinische setting wordt gesteld. De behandeling ervan is een uitdaging en neemt meestal…
Lees meerIs yoga effectief bij COPD?
Een Cochrane review uit 2015 vond dat revalidatieprogramma’s met fysieke oefeningen gunstig zijn voor het verbeteren van de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven en trainingscapaciteit voor mensen met COPD. De combinatie van fysieke, ademhalings- en meditatieve oefeningen bij yoga vormen mogelijk een interessante alternatieve activiteit voor mensen met COPD. Yoga wordt nu door heel weinig mensen…
Lees meer