Preventie van vallen bij ouderen is een belangrijk thema. Fysiotherapeuten kunnen hier een bijdrage leveren. Eén van de manieren om dit te doen is door het aanbieden van relevante fysieke training. Pilates training blijkt op valreductie een gunstig ... [Meer]
Hardlopen en de minimale snelheid waarop VO2max bereikt wordt
Er wordt vaak gedacht dat een hoog zuurstofopnamevermogen, de VO2max, gelijk is aan een hoog prestatievermogen. Dit is echter veelal niet het geval. De vVO2max is daarentegen wel een sterk voorspellend waarde van het prestatievermogen. Dit geldt voor ... [Meer]
HIIT lijkt gunstig voor metabole gezondheid van ouderen
Ouder worden gaat gepaard met biologische veranderingen die kunnen leiden tot een afname in fysiek functioneren en metabole gezondheid. Sarcopenie en een toename in buikvet, die deel uitmaken van die veranderingen, zijn geassocieerd met een ... [Meer]
Trainen rond de lactaatdrempelsnelheid
De lactaatdrempelsnelheid is een belangrijke factor in het prestatievermogen van een middel- en lange afstandloper. De lactaatdrempelsnelheid is de snelheid waarboven het gevormde lactaat begint te accumuleren in het bloed. Onder de ... [Meer]
Kiezen voor de goedkoopste behandeling met evenveel effect bij CRPS?
Complex regionaal pijnsyndroom (CRPS) is een aandoening die normaal gesproken ontstaat na letsel, maar kan ook spontaan optreden. Er is steeds meer bewijs dat pijngerelateerd vermijdingsgedrag kan leiden tot een verergering van de symptomen en het ... [Meer]
Vooral verbetering bij duimartrose in eerste zes weken fysiotherapie
De richtlijnen voor symptomatische carpometacarpale osteoarthritis van de duim bevelen in eerste instantie een conservatieve behandeling aan. Deze behandeling bestaat uit immobilisatie door een handorthese, corticosteroïde-injecties, handtherapie of ... [Meer]
Voedingsadvies voor je hardlopende patiënt
Voeding speelt een belangrijke rol in het verbeteren, maar ook het limiteren of verslechteren van het prestatievermogen. Een goed lopersdieet is relatief eenvoudig samen te stellen, maar daarbij is de juiste kennis wel van groot belang. Een ... [Meer]
Mensen met reuma voelen zich fitter en gezonder na fysieke training
Het fysieke activiteitenniveau bij mensen met reumatoïde artritis is lager dan aanbevolen wordt door richtlijnen. Dit is vooral het geval bij mensen die ouder zijn dan 55. Dit lage activiteitenniveau bij mensen met RA komt deels door bezorgdheid dat ... [Meer]
Welke fysiotherapeutische interventie helpt bij chronische bekkenpijn?
Chronische bekkenpijn komt veel voor, maar de behandeling ervan vormt nog een uitdaging. Chronische bekkenpijn wordt gedefinieerd als een chronische pijn in de bekken-gerelateerde structuren en organen. Als er geen duidelijke associatie is tussen ... [Meer]
Pilates verbetert lichaamshouding bij vrouwen op middelbare leeftijd
Vrouwen op middelbare leeftijd ervaren vermindering in spierkracht en spiermassa. Een van de gevolgen daarvan is een achteruitgang in houding en daarmee een verhoogde kans op musculoskeletale klachten. Fysiotherapeuten kunnen hier een bijdrage ... [Meer]