Vooral negatieve stemming ondermijnt de attitude en intentie tot meer bewegen

Meer sportief bewegen is een belangrijk thema binnen de fysiotherapie. De motivatie tot sportief bewegen wordt onder andere bepaald door de attitude ten aanzien van bewegen, sociale normen, zelfvertrouwen en sociale steun (Theory of Planned Behavior). Ook emoties spelen een rol bij beslissingen rond gedrag keuzes. Dus zowel cognitieve als emotionele factoren bepalen de intentie tot sportief bewegen. Deze twee groepen factoren en hun onderlinge invloed zijn echter nog nooit tegelijkertijd onderzocht. De auteurs verwachten dat een positieve stemming zowel de attitude als de intentie tot sportief bewegen verhoogt, terwijl een negatieve stemming deze verlaagt.

Methode

Aan dit onderzoek deden 153 studenten mee. De deelnemers werden random verdeeld over drie experimentele condities: positieve stemming, negatieve stemming, neutrale stemming. Deze moties werden door het kijken naar videofragmenten opgewekt. Direct na het videofragment werd een vragenlijst ingevuld die de drie kernelementen van de Theory of Planned Behavior meten (gedragsintentie, subjectieve normen, en waargenomen gedragscontrole) en een vragenlijst naar de huidige stemming.

Resultaten

De deelnemers met een neutrale stemming rapporteerden een hogere intentie tot sportief bewegen dan de deelnemers met een positieve of negatieve stemming. Deelnemers met een negatieve stemming rapporteerden een lage intentie en minder positieve attitude tot sportief bewegen dan deelnemers met een neurtrale stemming. De subjectieve norm en de waargenomen gedragscontrole ten aanzien van sportief bewegen werden niet door de opgeroepen stemming beïnvloed.

Opmerkingen samenvatter

Een fysiotherapeut die een patiënt probeert te motiveren tot sportief bewegen kan gebruik maken van een aantal strategieën. Hij kan bijvoorbeeld bij de patiënt zelf motiverende uitspraken ontlokken door middel van motiverende gespreksvoering. Met een oplossingsgerichte gespreksstijl helpt hij de patiënt kleine stapjes te nemen richting het gewenste bewegingsdoel. Ook kan de fysiotherapeut op gezette tijden meer actieve overredingstechnieken inzetten.
Welke route men ook kiest, het huidige onderzoek laat zien dat timing in het kader van stemming belangrijk is. Bij voorkeur houdt men het gesprek rond intentie en attitude tot meer sportief bewegen relatief neutraal wat betreft emotie. Een al te opgewekte stemming, maar vooral ook een negatieve stemming ondermijnen het voornemen tot meer sportief bewegen.

Catellier, J. R. A., Yang, Z.J. (2013). The role of affect in the decision to exercise: Does being happy lead to a more active lifestyle? Psychology of Sport and Exercise, 14, 275-282.

Over de auteur

Peter van Burken

Psycholoog / ex-fysiotherapeut. Auteur van Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut en het boek Mindfulness en Fysiotherapie. Initiator en docent Psychfysio opleidingen.

Meer nieuws van Psychfysio:

Zin in een leuke en boeiende cursus?

Kijk dan hier voor inspiratie!

" 3000+ tevreden fysiotherapeuten gingen je voor. "

Database met 1400+ artikelen

Nieuwsbrief

Fysiotherapeut?(Vereist)

Voorjaar 2022

Acceptance and Commitment Therapy bij pijn

3 dagen. Start 1 april 2022. Prijs € 495,-…

De Running Fysiotherapeut

5 dagen. Start 11 mei 2022. Prijs € 895,-…

Motivational interviewing en oplossingsgericht coachen

3 dagen. Start 13 mei 2022. Prijs € 495,-…

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn – Extremiteiten –

4 dagen. Start 15 juni 2022. Prijs: € 875,-…

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn – Wervelkolom –

4 dagen. Start 17 juni 2022. Prijs € 875,-…

Najaar 2022

Dansante Fysiotherapie op basis van Laban/Bartenieff

8 dagen. Start 9 september 2022. Prijs € 1295,-…

De Mindful Fysiotherapeut

8 dagen. Start 22 september 2022. Prijs € 1295,-…

Rustig uitgevoerde aandachtsvolle beweging op de grond.

Belevingsgericht lichaamswerk binnen de fysiotherapie

4 dagen. Start najaar 2022. Prijs € 795,- Bij…

Vrouw doet pilates oefeningen en voorkomt daardoor rugpijn.

Fysiopilates opleiding

9 dagen. Start 4 oktober 2022. Prijs € 1395,-…

crkbo_instelling_rgb
kngf-logo-klein
keurmerk-fysiotherapie-logo-klein