Archief voor september 2017
Rugklachten verminderen met dansante fysiotherapie
Langlaufen of crosscountry skiën doet als sport een sterk beroep op het cardiovasculaire systeem en het musculoskeletale systeem. Bijna alle grote spiergroepen worden geactiveerd. Tijdens deze sport kunnen aanzienlijke compressie- en schuifkrachten op de lumbale discus optreden. Rugklachten komen dan ook bij deze sport veel voor. 64% van de elite crosscountry skiërs in zweden hebben…
Lees meerHet verfijnen van de hardlooptechniek van de patiënt
De wetenschap rond looptechniek staat nog in de kinderschoenen, maar in een aantal studies is aangetoond dat een betere looptechniek de volgende voordelen heeft: het verbetert de loopeconomie waardoor de loper bij een gegeven snelheid minder zuurstof verbruikt, het verbetert wedstrijdprestaties, en vermindert het risico op blessures. Kanttekening hierbij is dat de wetenschappelijke onderbouwing nog…
Lees meerLooptraining op hartfrequentie-bij-pijndrempel bij Claudicatio Intermittens
Mensen met claudicatio intermittens hebben een verminderde loopcapaciteit en vaak cardiovasculaire afwijkingen, zoals bijvoorbeeld een hoge bloeddruk. Dit kan bijdragen aan een hoger cardiovasculair risico in deze populatie. Looptraining is een effectieve behandelmethode om de loopcapaciteit van mensen met claudicatio intermittens te verbeteren en vermindert ook het cardiovasculaire risico. Het optimale trainingsprotocol voor deze mensen…
Lees meerPijn, trauma, bewegen en polyvagaal theorie
De polyvagaal theorie biedt fysiotherapeuten een model om de relatie tussen stress en klachten te begrijpen. Hoewel meerde systemen betrokken zijn bij het polyvagale systeem, zullen we in dit artikel een accent leggen op het bespreken van het vecht-vlucht systeem, het sympathische-adrenale systeem. De thuishaven van deze systemen is de hersenstam. Het is belangrijk te…
Lees meerNiveau van inkomen en educatie belangrijk bij voorlichting lage rugpijn
De sociaaleconomische status (SES) is een factor die vaak wordt gebruikt bij de beschrijving van verschillen binnen de gezondheid. Mensen met een hoge SES lijken langer te leven, gezonder te zijn en minder last te hebben van ziektes en beperkingen. In 2002 beschreven Adler en Newman een model hoe SES de gezondheid kan beïnvloeden. Ze…
Lees meerGrotere flexie bij landing vermindert schuif- en compressiekrachten kniegewricht
Grote krachten in het kniegewricht vormen een risico op knieblessures. Vooral compressie- en schuifkrachten staan hierom bekend. Schuifkrachten verhogen met name het risico op letsels van de voorste kruisband, terwijl compressiekrachten geassocieerd is met artrose in de knie. De vergroting van de krachten worden toegeschreven aan inadequate bewegingsstrategieën tijdens functionele activiteiten. Een goede landingstechniek kan…
Lees meerConditieverbetering bij ouderen: geen loopband maar dansante fysiotherapie
Als mensen ouder worden gaan ze doorgaans minder bewegen. Daardoor neemt de spiermassa af, daalt het basaalmetabolisme en neemt de (viscerale)vetmassa toe. Het lipide profiel verandert en ook de insuline gevoeligheid neemt af. Door deze veranderingen neemt het risico op cardiovasculaire aandoening toe; waaronder hartinfarct, CVA en perifere vaataandoeningen. Aerobe training en krachttraining kunnen deze…
Lees meerShockwave therapie effectief bij plantaire fasciitis
Plantaire fasciitis (PF) is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn. Ondanks dat de aandoening eindigt op -itis is er steeds meer bewijs dat er geen sprake is van een ontsteking is, maar het eerder met degeneratieve veranderingen te maken heeft. Fasciose of fasciopathie zou wellicht een betere benaming zijn. Zo’n 10% van de mensen met…
Lees meerBij nekpijn aandacht voor ademhaling nodig
Chronische nekpijn is een veel voorkomende klacht die vaak gepaard gaat met problemen in andere lichaamsregio’s. De chronische pijn kan leiden tot musculoskeletale veranderingen en aanpassingen in de motorische controle in de cervicale regio en naastgelegen structuren. De anatomische, musculoskeletale en neurale verbindingen van de cervicale regio met de thoracale wervelkolom maken aannemelijk dat er…
Lees meerStretchen geen goed fysiotherapeutisch advies voor duurlopers
Traditioneel wordt stretchen door fysiotherapeuten, trainers en coaches aanbevolen om sportprestaties te verbeteren, en spierpijn (DOMS) en chronische overbelasting te voorkomen. Deze aanbeveling steunt echter meer op aannames dan op wetenschappelijk bewijs. Om precies te weten hoe het zit deden de auteurs van dit artikel hier een literatuuronderzoek naar. Verbetert stretchen de lenigheid? De auteurs…
Lees meerSlaapgebrek, balansstoornissen en cognitieve beperkingen vergroten valgevaar bij MS
De angst om te vallen is een belangrijke voorspeller van de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven bij mensen met multiple sclerose (MS). Door valangst gaan mensen bepaalde activiteiten vermijden. Verschillende factoren dragen bij aan de valangst. Een voorgeschiedenis met één of meerdere valincidenten, vrouwelijk geslacht en hogere leeftijd zijn een aantal van deze risicofactoren. Maar het…
Lees meerDe emotionele dimensie aanpakken bij chronische pijn
In de klinische praktijk wordt de subjectieve emotionele component van pijn vaak over het hoofd gezien. Dat beperkt de behandeluitkomsten. Aanwijzingen dat emotie en pijn verbonden zijn blijkt uit het feit dat bijna de helft van de patiënten met musculoskeletale pijn angst en/of depressie hebben. Deze relatie is bidirectioneel. Ook een onopgelost psychotrauma kan de…
Lees meer