Archief voor juli 2017
Wat is de optimale looptechniek tijdens hardlopen?
Fysiotherapeuten die hardlopers onder behandeling hebben, vragen zich soms af wat nu precies de optimale looptechniek is om prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen. Hardlopen is een relatief langdurig repetitieve beweging. Daardoor kan een kleine aanpassing in de looptechniek uiteindelijk een groot effect hebben op de loopprestatie. Daarnaast kan een aanpassing van de looptechniek…
Lees meerSpiegeltherapie vergroot bewegingsuitslag bij schouderklachten
Centrale sensitisatie treedt op bij iedereen met pijnklachten. Meestal daalt dit weer met het herstel van weefsels, waarna het zenuwstelsel weer normaal gaat functioneren en de centrale sensitisatie geen beperkende vormen aanneemt. Bij een deel van de mensen met pijnklachten blijft echter de overgevoeligheid van het zenuwstelsel bestaan, ook nadat het weefsel genezen is. Een…
Lees meerVerkeerde slaaphouding kan tot pijnklachten leiden
De slaaphouding ’s nachts is gerelateerd aan musculoskeletale klachten aan de schouder en nek, en aan hoofdpijn. Vooral een slechte houding van de cervicale wervelkolom tijdens het slapen kan zorgen voor pijn en stijfheid van de nek, hoofdpijn en pijn aan de schouder en arm. Deze klachten leiden tot een slechtere kwaliteit van slaap, wat…
Lees meerFysiotherapeut als coach bij knie-artrose
In de behandeling van artrose is educatie een belangrijk onderdeel. Om dit als fysiotherapeut goed te kunnen aanbieden, is inzicht nodig in wat de patiënt nodig heeft. Knie-artrose kan een grote impact hebben op het zelfvertrouwen, het beperkt dagelijkse activiteiten en productiviteit, wat kan leiden tot gevoelens van verlies. Meer informatie over de ziekte en…
Lees meer