Archief voor mei 2017
Opmerkelijke conditieverbetering met slechts 3x per week 3×20 seconden maximaal inspannen
Regelmatig sporten is een effectieve preventieve interventie voor een scala van chronische aandoeningen. Logische dus dat fysiotherapeuten hun best doen om de patiënt aan te zetten meer en intensiever te gaan bewegen. Gebrek aan tijd is echter de meest gehoorde barrière om niet te gaan sporten. Daarom zou het handig zijn als er beweegvormen zijn…
Lees meerValrisico bij ouderen verminderen door dansante elementen te integreren binnen de fysiotherapie
Vallen kan ernstige complicaties geven bij ouderen. Vallen is geassocieerd met grote economische, sociale en humane kosten. Preventie is daarom belangrijk. Fysiotherapie kan helpen bekende risicofactoren voor vallen te verminderen zoals te weinig fysiek bewegen, zwakke spierkracht, en stoornissen in het looppatroon en/of de balans. Ook angst voor vallen is een risicofactor, zeker als de…
Lees meerSubgroep lage rugklachten beter te behandelen met specifieke oefentherapie dan algemene
Oefeningen worden bij subacute rugpijn bijna altijd aanbevolen, zowel in de praktijk als in richtlijnen, maar over de effectiviteit van algemene versus specifieke oefeningen bij subacute lage rugpijn is nog weinig bekend. Lage rugpijn is een multifactorieel biopsychosociaal pijnsyndroom, met in de meeste gevallen geen duidelijk aanwijsbare oorzaak. De heterogeniteit van patiënten met aspecifieke lage…
Lees meerStappenteller stimuleert reumapatiënten tot meer bewegen
Vermoeidheid kan een grote impact hebben op de kwaliteit van leven en het functioneren van mensen met reumatoïde artritis. Toch zijn er weinig effectieve behandelmogelijkheden. Medicatie blijkt weinig effect te hebben op de vermoeidheid. Cognitieve gedragstherapie heeft een positieve invloed, maar de kosten en intensiteit van een dergelijke behandeling zorgen ervoor dat het niet voor…
Lees meerNek-retractie tijdens tillen geeft minder risico op pijnklachten
De houding van de nek en het hoofd hebben invloed op de houding van de lage rug tijdens het tillen. Deze houding is dan ook van belang voor mensen met lage rugklachten. Over het algemeen wordt aanbevolen om naar boven te blijven kijken, waardoor de nek in extensie komt tijdens oefeningen als de squat. Een…
Lees meerVragenlijst om te screenen op centrale sensitisatie
Het centrale sensitisatie syndroom (CSS) verwijst naar een groep condities die gekenmerkt worden door centrale sensitisatie. Aandoeningen die gekenmerkt worden door het centrale sensitisatie syndroom zijn o.a. fibromyalgie, chronisch vermoeidheid syndroom, spastische darm syndroom, tension type headache/migraine, temporomandibulaire gewrichtsklachten, en posttraumatische stressstoornis. Deze patiënten hebben vaak een verhoogde sensitiviteit voor pijnlijke stimuli, pijn bij normaal…
Lees meerAcute peesruptuur tibialis posterior komt vaker voor dan gedacht
Van een enkelinversietrauma herstellen de meeste mensen zonder problemen, maar sommigen houden er blijvende klachten aan over. Een van de zeldzamere complicaties is een acute traumatische peesruptuur van de tibialis posterior (TP). Het grootste deel van de literatuur over peesrupturen van de tibialis posterior beschrijft een degeneratieve aandoening die gerelateerd is aan een minimaal of…
Lees meerVermoeidheidsdrempel quadriceps vaststellen in korte test
Voor duursporten zijn de kracht en snelheid die mensen kunnen uitvoeren zonder vermoeid te raken belangrijke variabelen die de prestatie voorspellen. Er is een kritische drempel wat betreft de trainingsintensiteit waarboven vermoeidheid snel ontstaat. Om deze drempel vast te stellen zijn er verschillende testen nodig, wat het tijdrovend maakt. Een ander soort test kan deze…
Lees meerSamen synchroon oefenen verhoogt de pijndrempel
Al vroeg in de evolutie leerden mensen om bewegingen op elkaar af te stemmen en ze te synchroniseren. Het synchroniseren van bewegingen ziet men niet alleen bij bepaalde werkzaamheden, maar bijvoorbeeld ook tijdens het gezamenlijk oefenen met de fysiotherapeut. In dit artikel wordt uitgelegd wat bewegingssynchronisatie voor de pijnpatiënt kan betekenen. In dans is synchronisatie…
Lees meerObesitas verhoogt risico op artrose in hand
Door de grote prevalentie van osteoartritis of artrose, is er de laatste jaren veel aandacht voor het ontstaan ervan. Er is redelijk veel bewijs dat obesitas een van de risicofactoren is voor de start en de progressie van artrose in de knie en andere gewrichten. De hand is een van de gewrichten waar artrose voorkomt…
Lees meer