Archief voor februari 2016
Hoogintensieve weerstandstraining geeft goede resultaten bij MS
Multiple Sclerose (MS) heeft een grote invloed op de gezondheid, het activiteitenniveau en de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven. Oefentherapie is belangrijk om het functioneel bewegen op peil te houden. Er is sterk bewijs voor de positieve effecten van oefentherapie op de aerobe capaciteit, spierkracht en mobiliteit-gerelateerde activiteiten. Het bewijs voor de effecten op stemming, vermoeidheid…
Lees meerVerandering initieel voetcontact bij minimalistische loopschoen verhoogt risico op blessures
Er komt steeds meer onderzoek naar minimalistische hardloopschoenen met verminderde demping in de hiel als alternatief schoeisel voor langeafstandsrenners. Conventioneel schoeisel zou prestaties verminderen en bijdragen aan de ontwikkeling van blessures. Onderzoek naar minimalistische schoenen tonen aan dat daardoor de paslengte verkleint, er minder dorsaalflexie is bij het initiële contact en dat het een initieel…
Lees meerKorte pauzes tijdens zittend werk nuttig voor verminderen rugklachten
Zitten gedurende langere tijd is geassocieerd met rugklachten. Aangezien we in Westerse landen steeds meer tijd zittend doorbrengen is dit een punt van aandacht. Opvallend is dat niet alle mensen die lang zitten rugklachten krijgen. Dit treedt op in 25-50% van de mensen, die daarom pain-developers worden genoemd. Tijdens het langdurig zitten vertonen deze pijn-ontwikkelaars…
Lees meerDe veerkracht van de patiënt versterken door lichaamsbewustwording training?
Psychologische veerkracht (resilience) is het vermogen om zich op positieve wijze aan te passen aan stress, trauma of andere negatieve gebeurtenissen. Psychologische veerkracht voorkomt het ontstaan van psychologische ontregelingen richting bijvoorbeeld psychopathologie. Veerkracht is ook voor fysiotherapeuten relevant omdat ze het ontstaan van stress gerelateerde musculoskeletale problematiek voorkomt en het herstel ervan verbetert. Een centraal…
Lees meerFysiotherapeut moet ook emoties in de behandeling van chronische pijn betrekken
Chronische musculoskeletale pijn is een veel voorkomend en moeilijk te behandelen probleem. De medische en psychologische aanpak kan weliswaar de pijn verlichten maar de effect sterkte is gematigd. Kijkend naar de psychologische aanpak geldt deze effect sterkte zowel voor een cognitief gedragsmatige aanpak als voor een op acceptatie gebaseerde benadering, aldus de auteurs van dit…
Lees meerFysiotherapeut kan helpen negatieve effecten van het ‘slankheidsideaal’ te counteren
In het algemeen geldt dat de mate van tevredenheid afhankelijk is van de afstand tussen een huidige toestand en een gewenste toestand. Dat geldt ook voor de tevredenheid van de patiënt over zijn lichamelijke uiterlijk. Het is bekend dat het gewenste uiterlijk beïnvloedt wordt door maatschappelijke idealen die via diverse socioculturele kanalen gecommuniceerd en geïnternaliseerd…
Lees meerFysiotherapeutische interventie tijdens gymles helpt bij voorovergebogen houding
De twee meest voorkomende houdingsproblemen bij adolescenten zijn een voorovergebogen hoofd (forward head posture, FHP) en protractie van de schouders (PS). Nek- en schouderpijn komen ook veel voor in deze leeftijdsgroep. FHP gaat gepaard met hyperextensie van de cervicale wervelkolom en is geassocieerd met verkorting van de m. trapezius pars descendens, posterieure cervicale extensoren, sternocleidomastoïdeus…
Lees meerNeurale mobilisatie techniek vergroot flexibiliteit hamstring
Een verminderde flexibiliteit van de hamstring wordt vaak geassocieerd met lage rugpijn, SI klachten, hamstringblessures, patellofemoraal pijnsyndroom, patellaire tendinopathie en plantaire fasciitis. Factoren als de visco-elastische eigenschappen van de spier, rektolerantie en neurodynamica spelen een rol bij de flexibiliteit. De hamstrings omringen de nervus ischiadicus. Verkleving van de zenuw in de hamstring kan de neurodynamica…
Lees meerVerstoorde reactieve balans voorspellend voor valincidenten na CVA
Ruim 73% van de mensen die een CVA heeft gehad, heeft een valincident in de zes maanden na ontslag uit het ziekenhuis. Na een CVA hebben mensen vaak een verstoorde balans, die bij kan dragen aan de valgevoeligheid, maar onderzoekers vinden tegenstrijdige resultaten. Een belangrijke factor die bepaalt of mensen uiteindelijk vallen, is het vermogen…
Lees meerVoelen hoe een passieve beweging zich in het lichaam voortzet activeert hogere motorische velden
De Feldenkrais methode, maar ook de methode gebaseerd op Laban/Bartenieff, zijn goede voorbeelden van bewust- of mindful bewegen. Deze vormen van bewegen zijn binnen de fysiotherapie in opmars en vormen een goede aanvulling op strikt mechanisch georiënteerde benaderingen. De interventies binnen deze benaderingen zijn bedoeld om het zenuwstelsel betekenisvolle informatie aan te bieden die de…
Lees meerChronische stress vermindert bindweefsel herstel via het immuunsysteem
Mensen onder stress hebben een verminderde eerste inflammatoire respons op verwonding, met een verlaagd pro-inflammatoire cytokinen en neutrofiel transcriptoom niveau. Terwijl men in een latere fase van het herstelproces juist een verlengde ontstekingsreactie heeft. Er is nog geen studie die gekeken heeft hoe stress de cellen in de huid beïnvloedt voordat er een verwonding is.…
Lees meerEffect van postoperatieve fysiotherapie verbetert door toevoegen cognitief-gedragsmatige elementen
Spinale stenose komt bij 45% van de 60-plussers voor. Hoewel een rugoperatie de klachten kan verlichten blijkt tot 40% van de patiënten na de operatie nog fysieke beperkingen te hebben evenals een verminderde kwaliteit van leven. Angst om te bewegen, vermijdende coping, weinig positieve emoties, en depressie zijn onafhankelijk geassocieerd met een slechtere uitkomst na…
Lees meer