Archief voor oktober 2015
Cervicale flexie-rotatie test beste test voor diagnosticeren cervicogene hoofdpijn
De overlap in symptomen van cervicogene hoofdpijn (CGH) met andere vormen van hoofdpijn maakt het diagnosticeren moeilijk. In ongeveer de helft van de gevallen wordt hierdoor een verkeerde diagnose gesteld. Eerdere onderzoeken adviseren daarom een uitgebreide set diagnostische test, samen met een uitgebreid onderzoek van de cervicale wervelkolom. Dit review heeft als doel om de…
Lees meerKinesiotape niet van extra waarde bij chronische enkelinstabiliteit
Mensen met chronische enkelstabiliteit kunnen baat hebben bij het dragen van een brace of tape, maar deze zijn in de praktijk niet altijd geschikt. Voor professionele dansers bijvoorbeeld is een brace te beperkend. Nieuwere, meer flexibelere oplossingen zoals elastisch tape zijn wellicht meer geschikt. Kinesiotaping is een methode die dergelijke tape gebruikt. Propriocepsis zou na…
Lees meerFunctie heupextensoren van belang bij uitvoeren squats
Om de spierkracht van de quadriceps te verbeteren, is het cruciaal de goede oefeningen te selecteren. Met name oefeningen als squats en leg press waar meerdere gewrichten bij betrokken zijn, hebben het meeste functionele effect op bijvoorbeeld sprongkracht. Daarbij is de uitvoering van de squat wel van belang. Eerder onderzoek laat zien dat een squat…
Lees meerPrecies, aandachtig, gevarieerd en mild bewegen veelbelovend bij uiteenlopende klachten
De Feldenkrais methode (FM) die in de vorige eeuw is opgezet door Dr. Moshe Feldenkrais is gebaseerd op ‘leren te leren’. De Nederlandse Feldenkrais Vereniging beschrijft de methode als volgt: ‘Door het vergroten van ons bewustzijn ten aanzien van onze bewegingen, brengt de Feldenkrais Methode ons dichter bij het realiseren van ons volledig menselijk potentieel.…
Lees meerSporten verbetert pijn, stemming en functioneren bij fibromyalgie
Fibromyalgie (FM) is een aandoening die vaak gepaard gaat met pijn, depressie en een afname in fysieke activiteit. Met 24-40% van de populatie die depressieve klachten heeft, is fibromyalgie de chronische ziekte met het hoogste percentage depressiviteit. Daarbij is de afname in fysieke activiteit bij deze groep ook opvallend; slechts 7% zegt een zware huishoudelijke…
Lees meerOptimisme verkleint gezondheidsrisico’s door stress
Individuele verschillen in persoonlijkheid zijn gerelateerd met verschillen in reacties op stress, zowel fysiek als mentaal. De laatste jaren is hier steeds meer aandacht voor. Negatieve gemoedstoestanden worden geassocieerd met hogere cardiovasculaire responses en slechter herstel van stress, terwijl positieve karaktertrekken of stemmingen juist worden geassocieerd met een minder sterke stress-reactie. Ook lijkt er een…
Lees meerRoken belangrijke voorspeller voor chronificatie van lage rugpijn
Roken is sterk geassocieerd met chronische lage rugpijn. Deze associatie is onafhankelijk van obesitas of activiteiten niveau. Het is echter nog niet bekend of deze relatie causaal is en of deze relatie relevant is voor pijnmanagement strategieën. De relatie tussen roken en chronische pijn is vooral onderzocht via de perifere effecten. Nicotine kan vasoconstrictie geven…
Lees meerInterventies voor motivatie en activiteit succesvol bij RA
Veel mensen met reumatoïde arthritis voldoen niet aan de beweegnorm van 5x per week 30 minuten matig intensief bewegen, terwijl ze een verhoogd risico hebben op hartklachten. Volgens verschillende theorieën over gedragsverandering gaat aan de daadwerkelijke actie een fase vooraf waarin motivatie belangrijk is. In deze fase veranderen de cognities over het te implementeren gedrag…
Lees meerCatastroferen van pijn roept zowel positieve als negatieve reacties op bij partner
Catastroferen van pijn is geassocieerd met een toename in pijn en beperkingen bij mensen met chronische pijnklachten. Bij catastroferen ligt de pijn onder een vergrootglas; het wordt erger, mensen voelen zich hulpelozer en blijven erover piekeren. Verschillende theoretische modellen hierachter richten zich op de interpersoonlijke processen; het pijngedrag lokt reacties uit bij anderen. Dit wordt…
Lees meerInitiële voetcontact bij hardlopers bepalend voor biomechanische belasting
Hardlopen is een veel beoefende sport, maar helaas is het aantal blessures ook hoog. De meest voorkomende aandoeningen zijn tibiale stress syndroom, achilles tendinopathie, plantaire fasciitis en patella tendinopathie. In de preventie van blessures wordt veel aandacht besteed aan het looppatroon vanwege de grote impact bij het initiële voetcontact. 89% van de hardlopers heeft een…
Lees meerEducatie is een belangrijke aanvulling bij chronische nekpijn
Nonspecifieke chronische nekpijn is een gecompliceerd probleem met fysieke en psychosociale gevolgen. Pijn, bewegingsangst, inactiviteit, depressie en angst zijn allemaal geassocieerd met dit ziektebeeld. Voor whiplash en chronische lage rugpijn is het belang van informatie al vastgesteld (zie ook Informatie en instructie erg belangrijk voor succesvolle interventie bij rugklachten), maar voor chronische nekpijn is dit…
Lees meerHABER test betrouwbaar voor vaststellen klachten SI-gewricht
Om te bepalen of lage rugklachten het gevolg zijn van klachten aan het SI-gewricht zijn er verschillende testen (zie ook: De validiteit van sacro-iliacale pijnprovocatie testen en Distractie test van de SIPS effectief bij het vaststellen van klachten aan het SI-gewricht. Wat belangrijk is bij het testen van het SI-gewricht is om zowel subjectieve als…
Lees meer