Optimisme en het verwerven van gunstige levensbronnen bevorderen elkaar positief in de tijd, en zo mentaal- en fysiek welzijn

Dispositioneel optimisme is de algemene verwachting dat de toekomst meer goede dan slechte dingen zal brengen. Optimisme is geassocieerd met positieve uitkomsten, zoals betere prestaties, grote kans om je doelen te bereiken, en betere mentale- en fysieke gezondheid. Waarschijnlijk komt dat omdat optimisme een gunstige copingstijl bevorderd. Optimisten gaan niet alleen beter om met stress, maar weten ook beter allerlei gunstige bronnen te verwerven (geld, vrienden, vaardigheden en status) waardoor hun welzijn ook bevorderd wordt. Optimisme en het verwerven van gunstige bronnen kunnen elkaar wederzijds versterken en zo mentaal en fysiek welzijn bevorderen. Dit is bij een tijdspanne van weken tot maanden al aangetoond. De auteur wil deze gunstige opwaartse spiraal ook aantonen over een jaren lange periode.
Ze onderzoekt daarvoor 61 studenten (rechten). Van deze studenten had ze de data ter beschikking van een onderzoek dat de auteur 10 jaar geleden al uitgevoerd had. De proefpersonen zaten toen in het eerste semester van hun opleiding. De volgende variabelen zijn zowel tien jaar gelden als bij follow-up opgemeten:

Optimisme (LOT)
Sociale bronnen
Mentale gezondheid (symptomChecklist-90R)
Fysieke gezondheid (Monthly Health Review)

De huidige status werd alleen bij follow-up opgetekend (scholingsniveau en sociaal-economische status).

Resultaten
De meer optimistische rechten studenten verdienen 10 jaar later meer inkomen dan de pessimistische, maar inkomen had geen relatie met optimisme tijdens follow-up. Optimisme in de studenten tijd voorspelt niet de grootte van het sociale netwerk tien jaar later, maar een toename in het sociale netwerk voorspelt wel een toename in optimisme. Deze veranderingen voorspelden zowel een betere mentale- als fysiek gezondheid.
Kortom, er zijn aanwijzingen dat op de lange termijn optimisme het verwerven van bepaalde bronnen bevorderd, en dat het verwerven van bronnen op zijn beurt ook het optimisme ondersteund. Dit genereert een opwaartse spiraal die uiteindelijk ook de mentale- en fysiekgezondheid bevordert.

Segerstrom, S. C. (2007). “Optimism and resources: effects on each other and on health over 10 years.” Journal of research in personality 41: 772-786.

Peter van Burken

Peter van Burken

Psycholoog / ex-fysiotherapeut. Auteur van Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut en het boek Mindfulness en Fysiotherapie. Initiator en docent Psychfysio opleidingen.

Meer nieuws van Psychfysio:

Zin in een leuke en boeiende cursus?

Kijk dan hier voor inspiratie!

" 3000+ tevreden fysiotherapeuten gingen je voor. "

Nieuwsbrief

Elke twee weken 3 samenvattingen voor fysiotherapeuten. Gratis, al 17 jaar. 6000+ fysiotherapeuten gingen je voor.

Database met 1500+ artikelen

Voorjaar 2023

De Running Fysiotherapeut

De Running Fysiotherapeut

5 dagen. Start 10 mei 2023. Prijs € 995,-…

Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut

Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut

5 dagen. Start 15 mei 2023. Prijs € 975,-…

Motivational interviewing en oplossingsgericht coachen

Motivational interviewing en oplossingsgericht coachen

3 dagen. Start 24 mei 2023. Prijs € 495,-…

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn - Wervelkolom -

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn – Wervelkolom –

4 dagen. Start 14 juni 2023. Prijs € 975,- …

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn - Extremiteiten -

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn – Extremiteiten –

4 dagen. Start 16 juni 2022. Prijs: € 975,-…

Werken met beleving en emotie binnen de fysiotherapie

Werken met beleving en emotie binnen de fysiotherapie

3 dagen. Start 4 september 2023. Prijs € 595,-…

Vrouw doet pilates oefeningen en voorkomt daardoor rugpijn.

Fysiopilates opleiding

9 dagen. Start 5 september 2023. Prijs € 1395,-…

Dansante Fysiotherapie op basis van Laban/Bartenieff

Dansante Fysiotherapie op basis van Laban/Bartenieff

8 dagen. Start 7 september 2023. Prijs € 1395,-…

Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI-fysiotherapie)

Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI-fysiotherapie)

3 dagen. Start 12 september 2023. Prijs € 695,-…

De Mindful Fysiotherapeut

De Mindful Fysiotherapeut

8 dagen. Start 14 september 2023. Prijs € 1395,-…

Pijn- en Stressmanagement technieken

Pijn- en Stressmanagement technieken

3 dagen. Start 15 september 2023. Prijs € 595,-…

Vrouw stretcht mindfull tegen rugpijn.

Belevingsgericht lichaamswerk binnen de fysiotherapie

5 dagen. Start 6 oktober 2023. Prijs € 995,-…

kngf-logo-klein
keurmerk-fysiotherapie-logo-klein
crkbo_instelling_rgb
NRTO_keurmerk-170px