Total body massage bij rugpatiënten verlicht beter de pijn, angst, depressie en slaapstoornissen dan relaxatietraining

Tiffani Field

Tiffani Field, een bekende onderzoekster op het gebied van massage, noemt in de inleiding een aantal positieve effecten van massage op reumatische pijn, rugpijn, fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom en migraine.
In een eerdere studie toonde ze aan dat total body massage bij rugpatiënten een positief effect had op rugpijn, rompflexie, slaapstoornissen en depressie. Bovendien liet massage het dopamine- en serotonine niveau toenemen. De massage werd vijf weken lang twee maal per week uitgevoerd.
De huidige studie wil een replicatie uitvoeren en het effect vergelijken met relaxatietraining.

Methode

De deelnemers waren dertig volwassenen met chronische aspecifieke rugpijn (langer dan 6 mnd). De deelnemers werden willekeurig verdeeld over een massage groep en een controle groep die relatietraining kreeg. De massage betrof een ‘total body’ massage: in buiklig werden de gehele rug en de benen gemasseerd. In ruglig werden de nek, buik en benen gemasseerd. De controle groep leerde progressieve relaxatie aan en moest dit thuis zelf twee maal per week gedurende dertig minuten oefenen (vijf weken lang).

Resultaat

De ‘total body’ massage verlicht de pijn, angst, depressie en de slaapstoornissen bij deze rugpatiënten sterker dan de relaxatietraining.

* Kanttekening bij de studie is dat de therapietrouw van de ontspanningsgroep mogelijk niet goed begeleid/bewaakt is.

Opmerking samenvatter

Voor fysiotherapeuten is het interessant te beseffen dat bij deze massage behandeling het gehele lichaam gemasseerd werd, dus niet alleen paravertebraal laag lumbaal. Mogelijk dat daardoor meer centrale reguleringsystemen aangesproken worden.

Field, T., Hernandez-Reif, M., Diego, M., Fraser, M. (2007). Lower back pain and sleep disturbance are reduced following massage therapy. Journal of bodywork and movement therapies, 11, 141-145

Over de auteur

Peter van Burken

Psycholoog / ex-fysiotherapeut. Auteur van Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut en het boek Mindfulness en Fysiotherapie. Initiator en docent Psychfysio opleidingen.

Meer nieuws van Psychfysio:

Zin in een leuke en boeiende cursus?

Kijk dan hier voor inspiratie!

" 3000+ tevreden fysiotherapeuten gingen je voor. "

Database met 1400+ artikelen

Nieuwsbrief

Fysiotherapeut?(Vereist)

Voorjaar 2022

Dansante Fysiotherapie op basis van Laban/Bartenieff

8 dagen. Start 17 maart 2022. Prijs € 1295,-…

Acceptance and Commitment Therapy bij pijn

3 dagen. Start 1 april 2022. Prijs € 495,-…

De Running Fysiotherapeut

5 dagen. Start 11 mei 2022. Prijs € 895,-…

Motivational interviewing en oplossingsgericht coachen

3 dagen. Start 13 mei 2022. Prijs € 495,-…

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn – Extremiteiten –

4 dagen. Start 15 juni 2022. Prijs: € 875,-…

Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn – Wervelkolom –

4 dagen. Start 17 juni 2022. Prijs € 875,-…

Najaar 2022

De Mindful Fysiotherapeut

8 dagen. Start 22 september 2022. Prijs € 1295,-…

Vrouw stretcht mindfull tegen rugpijn.

Belevingsgericht lichaamswerk binnen de fysiotherapie

5 dagen. Start 24 september 2022. Prijs € 895,-…

Vrouw doet pilates oefeningen en voorkomt daardoor rugpijn.

Fysiopilates opleiding

9 dagen. Start 4 oktober 2022. Prijs € 1395,-…

crkbo_instelling_rgb
kngf-logo-klein
keurmerk-fysiotherapie-logo-klein